Боль в плечевом тазобедренном коленного сустава

Суставная боль ощущение не из приятных. Чаще всего она сезонная. Возникает она при изменении погодных условий. Сырая, дождливая погода тоже плохо сказывается на суставах.

Почему ноют суставы

Последствия после травм, неважно больших или маленьких, копятся всю жизни. Со временем переходят в воспалительные процессы. Позже начинается разрушение хрящиков, что приводит к постоянным болям, ухудшению подвижности.

По своей природе хрящ не имеет нервных окончаний. Именно поэтому все воспалительные процессы проходят почти незаметно, без явно выраженного болевого синдрома.Часто возникают такие ситуации, когда помочь пациенту врач не в силах, поскольку хрящ на момент обращения почти разрушен.

В молодости жидкость, которая находится внутри сустава, покрывает хрящ. С возрастом жидкость меняет свою вязкость. Поэтому суставы начинают тереться друг о друга, деформироваться.

После 60-ти лет начинаются изменения в хрящах. Также они могут иметь врожденный характер, быть последствием излишней физической нагрузки, лишнего веса.

К воспалению приводят разные факторы и заболевания. Последних насчитывается больше 100 видов. Одна из самых опасных – ревматоидный артрит. Последствия такой болезни ужасны. Воспалительный процесс сменяется опухолью. Впоследствии деформируется хрящ, затрудняется движение. Чаще всего это травмы, полученные при выполнении непосильной работы.

Не вылеченное воспаление, переходит в хроническую форму, приводит к повреждениям костей, связок, сухожилий. Ухудшается подвижность, следствие полная деформация сустава. А после чего больной получает инвалидность.

Возможны следующие симптомы:

  • Поднятие температуры;
  • Слабость;
  • Покалывание пальцев рук и ног;
  • Может болеть грудная клетка, ребра;
  • Происходит изменение формулы крови и мочи;

Ноет тазобедренный сустав причины

Таз и бедро соединяет сложный сустав – тазобедренный. На него приходится самая большая нагрузка.

Болевые ощущения бывают разные, от ноющей до отдающей в ногу при движении, положении сидя.

Такие симптомы могут указывать как на воспаления, так и на более серьезные причины:

Причиной боли может стать травма:

Строение тазобедренного сустава очень функционально, он вращается и двигается без ограничений. Возникающая боль препятствует его движению.

Резкая ноющая боль может быть вызвана:

Проводить лечение появившейся боли нужно неотлагательно. Также рекомендуют пройти комплексное обследование для исключения патологий, переломов и серьезных заболеваний.

Ноют локтевые суставы и колени причины

Ноющие, тянущие боли в колене приносят не малый дискомфорт. Могут возникать во время движения, при физических нагрузках (бег, приседание). Часто появляются во время сна, отдыха.

Возникают они впоследствии полученных травм, заболеваний:

Боль в локте возникает после травмирования. Она может быть следствием воспалительных процессов.

Также возможны безпричинные проявления:

  • Такие болевые ощущения частый гость у спортсменов;
  • Также подвержены им дачники, путешественники;
  • Они могут быть следствием тяжелого физического труда;

Как же устроен локтевой сустав?

Вокруг сустава находятся сложные соединительные ткани:

Также возникновение боли может быть последствием падения. После получения такой травмы могут констатировать ушиб, вывихи, переломы, трещины. Локоть травмируется чаще чем колено.

Возникшая ноющая боль должна вызвать опасения, нет ли серьезных заболеваний. Установить правильный диагноз может опытный специалист.

Ноют суставы рук и ног причины

Возникновения болевых симптомов без основания не бывает. Если появилась боль, значит, ей предшествовала травма или болезнь, которая не лечилась. Как следствие появление воспаления, которое вызвало боль.

Проявление болевых ощущений одновременно во всех суставах возможно при следующих заболеваниях:

Первоначально следует разобраться почему появилась боль:

Современное общество крайне мало употребляет сырой питьевой воды. При ее нехватке появляется ряд заболеваний, которые негативно влияют на весь организм.

Если боль проявляется одновременно во всех суставах, возможно нарушены обменные процессы в организме. Влиять на появление боли может:

Симптомы разные. Определить их можно по характерной боли:

Характеристика симптомов:

  • Терпимая ноющая боль говорит о наличии хронического течения болезни;
  • Пульсирующая боль, которая сковывает движение, говорит об остром воспалении внутри сустава.

Симптомы воспалительной боли:

Болезненные ощущения могут сопровождаться следующей симптоматикой:

Что убрать из рациона питания если ноют суставы

Заболевания суставов, преследуют не только людей в возрасте, им подвержены молодежь и дети. Часто причиной появления таких рецидивов становится не сбалансированное питание, нарушенный обмен веществ.

Из-за несбалансированного питания суставная жидкость быстро теряет свои эластичные качества, начинаются разрушения. Ослабевает эластичность из-за излишней калорийности продуктов, большого потребления рафинированных масел. Как правило, сегодня все стараются питаться быстро, часто полуфабрикатами, которые либо жарятся, либо разогреваются.

Безоговорочно стоит убрать из рациона:

Рекомендуется:

  • Употреблять больше сухофруктов, орехов;
  • Готовить блюда из бобовых, особенно фасоли;
  • Разнообразить рацион кашами овсяными, гречневыми;
  • Покупать хлеб из цельного зерна;
  • Кушать черный шоколад;
  • Пить какао напитки;
  • Увеличить количество потребляемой чистой воды до 2 литров в день;

Полки сегодняшних магазинов не всегда заполнены качественными продуктами. Большое количество консервантов и стабилизаторов должно настораживать, они провоцируют не только воспалительные процессы в суставах. Не стоит покупать часто колбас, копченостей.

Если Вы расположены имеете ряд наследственных болезней, или болезни в стадии обострения, стоит ограничить потребление:

Все блюда, что будут приготовлены с этими продуктами, содержат соланин. Это вещество провоцирует накопление кальция.

Также при острых воспалительных процессах стоит убрать из меню:

Морепродукты, которые следует ограничить:

Также вредны:

Рекомендуют употреблять оливковое или льняное масло. Оно уменьшает воспаления суставов. Да и вообще полезно для пищеварения.

Не рекомендуется употреблять всю молочную продукцию. Она содержит казеин, который провоцирует возникновение воспалительных процессов при артрите.

Заменить молочный белок и кальций можно:

  • Шпинатом;
  • Мангольдом;
  • Миндалем;

Вся продукция из пшеничной муки высшего сорта провоцирует воспаления.

Не рекомендуют готовить блюда с добавлением куриных яиц. Они содержат арахидоновую кислоту, которая провоцирует, и усиливает воспаление в суставах. Заменить их можно только перепелиными.

Читайте также:  Упражнения при болях в плечевом суставе позвоночника

Не все фрукты можно кушать при воспалении суставов. Противопоказаны:

Заменить их можно витамином С. Суточная доза для взрослого человека 75-90 мг.

Этим витамином богаты:

Рекомендуют употреблять продукты, напитки, фрукты, которые улучшают общее состояние больного, уменьшают воспалительные процессы суставов:

Народные методы лечения суставов

По статистике больше 63% населения Российской Федерации использует для лечения суставов народные средства. Есть много положительных отзывов. Большое количество проверенных годами рецептов.

Для терапии и профилактики воспалительных процессов применяют:

тазобедренного сустава

В лечении воспалительных процессов тазобедренного сустава хорошо зарекомендовала себя народная медицина. Все мази можно приготовить в домашних условиях. Составляющие для мазей доступны в свободной продаже, их можно купить в ближайшей аптеке.

коленного сустава

Боль в коленном суставе приносит много дискомфорта. Из народных средств чаще всего используют:

Компрессы:

Натирания:

Добавки в еду:

Самолечение не всегда приносит положительные результаты. Лучше всего неотлагательно обращаться к врачу.

плечевого сустава

Систематические боли плечевого сустава, вылечить народными средствами навряд ли получится. А вот облегчить болевой синдром можно. Если исключены вывихи, переломы, и т.д., эффективно сработают натирания, ванны, приготовленные мази. Лучше всего проводить такие процедуры незадолго до сна.

Идеальный вариант согревающая ванна и мазь для снятия воспаления:

Раньше в деревнях особых лекарств не было. Поэтому от сильных болей избавлялись растиранием с помощью йодного и спиртового раствора.

Обезболивающий отвар:

Хорошо зарекомендовали себя компрессы из обычной кухонной соли. Они отлично снимают напряжение мышц, всевозможные воспалительные процессы.

Прекрасные отзывы о настоях из листьев крапивы, зверобоя. Они блокируют воспалительные процессы. Рецепт приготовления для этих растений одинаковый. Используют траву по отдельности.

рук

Вкусное и приятное лекарство – холодное. Такое блюдо эффективно для профилактики и лечения артрозного заболевания.

Природное вещество коллаген восстанавливает хрящи изнутри. Он отличный строительный материал для восстановления костей. Для лечебного наваристого холодного нужно сразу наливать больше жидкости, при варке она выкипает, доливать ее не рекомендуют. Для профилактики заболеваний его употребляют 2-3 раза в месяц, для лечения до 5-6 раз.

Для восстановления суставов после лечения готовят куриные хрящики. Они богаты белком, прекрасно усваиваются организмом.

Для выведения солей из организма подойдет отвар из корня подсолнуха. Это эффективное средство, применяют его на самых ранних стадиях проявления болезни. Он быстро воздействует на скопления солей, разрушает их, выводит из организма. Применять такой настой можно даже маленьким детям.

Данный отвар не имеет побочных действий. По длительности приема ограничения отсутствуют. Также стоит учесть, что на образовавшиеся оксалаты данный отвар не воздействует. Также его не принимает для разрушения фосфорной и угольной кислот, для них эффективен золотой ус.

Золотой ус надежное средство в борьбе с солевыми отложениями. Применяется он в комбинации с полевым хвощом. На их основе готовят мази, которые прекрасно справляются с воспалениями внутри хрящей, радикулитах, ревматизмах.

При сильных болях из уса готовят настойку, которой пропитывают марлевую повязку. Ее прикладывают к больному месту, плотно прибинтовать. Такой компресс держат не меньше 30-40 минут.

Проводить курс лечения лавровым листом нужно после полной очистки кишечника. Это основное правило. Если его не выполнить, получите страшную аллергическую реакцию. При правильном выполнении, будете часто бегать в туалет, это говорит о том, что начали выходить соли. Лечение нужно повторить спустя семь дней. Периодика повторения лечения не чаще двух раз в год.

Лечение суставов народными средствами самые эффективные средства

Чем лечить суставы вопрос наболевший. Большинство людей имеют проблемы с возникшими воспалениями, болевыми ощущениями. У пожилых людей возникает много проблем с хрящами. В них начинаются воспалительные процессы, откладываются соли, хрящевая ткань стирается.

Вернуть стершимся суставам прежний вид невозможно, а вот забыть о боли возможно. Природа матушка предусмотрительна. Она создала такие растения, которые могут снять болевые ощущения, отечность, уменьшить воспаления внутри хрящей. Лечения травками можно совместить с медикаментозным, побочных действий оно не дает. Результат от такой комплексной терапии приходит намного быстрее и закрепляется на дольше.

Лучшее средство для снятия боли – сабельник. Растение полукустарниковое, корневище его длинное, ползучее. Отвары из этого растения обезболивают, эффективны в борьбе с отложившимися солями, улучшают хрящ, приводят суставы в тонус. Отличное средства для снятия боли при смене погоды.

Хорошо помогают мази. Их можно приготовить в домашних условиях. Готовятся они натурального сырья, не имеют противопоказаний. Возможно индивидуальное не восприятие компонентов такого средства. Использовать их можно длительный период, хранить в прохладном месте, лучше всего для этого подойдет холодильник.

Мы не всегда питаемся правильно. Поэтому со временем в организме откладываются соли, они оседают в суставах. Как следствие появляются боли, воспалительные реакции. Помимо лечения, нужно делать профилактическую чистку суставных хрящей. Существует множество рецептур, все они направлены на очищение организма от накопленных солевых отложений.

Перед началом приема таких средств нужно исключить аллергические реакции. Лечение должно приносить пользу, а не вред. При возникновении аллергии  нужно прекратить прием средства.

Физиопроцедуры лечения суставов, плюсы и минусы

При несильной ноющей боли хорошо делать легкую оздоровительную физкультуру. Выполняют такие упражнения два раза на день.

При постоянных болях назначают физиотерапевтические электропроцедуры.Такие методики помогут убрать отечность, стимулируют мышцы, сухожилия.

Существует несколько вариантов лечебной физиотерапии:

Такие процедуры очень эффективны. Лечение и реабилитация после перенесенных болезней, полученных травм, проходит быстрее, восстанавливаются двигательные функции.

После проведения физиотерапевтического лечения побочные эффекты не наблюдались, и не фиксировались. Может быть легкое недомогание, связано оно работой мышечного каркаса. Он был обездвижен из-за боли, после процедуры боли слегка увеличиваются. На второй – третий сеанс, как правило, проходят.

Читайте также:  Артроз плечевого сустава лечит доктор

Физиопроцедуры коленного сустава

Для лечения колена предусмотрено такие процедуры:

Эти три процедуры не назначают при воспалительных процессах, возможны обострения.

Запрещено назначать при заболеваниях:

  • Онкологии;
  • Низкой свертываемости крови;
  • Сердца;
  • Все триместры беременности;
  • Вирусных инфекциях сопровождаемых температурой;
  • Низком давлении;
  • Гормональных сбоях;
  • Печени;

Струя жидкого азота стимулирует обмен и кровоток, снимает воспаления, отечность, уменьшает болевые симптомы. Рекомендуют пройти 8-10 процедур, можно каждый день или через день. Реже не будет результативности.

Крио лечение не имеет побочных явлений. Ее назначают даже при опухолях разной этиологии.

Физиопроцедуры тазобедренного сустава

Заниматься самолечением при болевых ощущениях в области таза опасно. Лучше если диагноз поставит опытный врач. После самолечения достаточно тяжело исправлять побочные явления и допущенные ошибки.

Одновременно с медикаментозным лечением назначают физиотерапевтические процедуры. Как правило, процедуры проводят вместе с обезболиванием.


Ванны для суставов

Достаточно эффективным методом лечения есть принятие лечебных ванн. Они направлены на снятие отеков, воспаления в хрящах. Такие ванны улучшают кровообращение, стимулируют тонус мышечного каркаса.

скипидарные, плюсы и минусы

Ванны из скипидара начали применяться еще в прошлом столетии. Они стали отличным оружием в борьбе с воспалениями и заболеваниями суставов. Принимают их только под наблюдение медицинского персонала.

Ванны из белого скипидара применяют:

Ванны из желтого скипидара применяют:

солевые, плюсы и минусы

Соль содержит много микроэлементов, минералов. Все они положительно влияют на плотность кости. Во время принятия теплых ванн микроэлементы проникают в глубокие слои кожи сквозь открывшиеся поры. Дальше попадая в кровь, улучшают общее состояние больного.

Как действуют солевые ванны:

Свойства солевых ванн:

Кому противопоказаны солевые ванны?

Максимальный эффект от процедуры достигается при правильно подобранных компонентах ванн, изучении больничной карты пациента, исключении возможных противопоказаний. Неправильные дозировки либо не дают должного эффекта, либо приводят к побочным реакциям.

радоновые, плюсы и минусы

Ванны из радона открыты медициной больше 100 лет назад. Курорты Российской Федерации активно принимают пациентов и сегодня. Расположены они в Алтайском крае, Приморье, Крыму. Газ радон очень тяжелый и сильно дорогой. Сам газ не сильно безопасен, имеет множество противопоказаний.

Ванны из радона показаны при:

Положительный результат:

В основном жидкость для ванн искусственная, крайне редко она натуральная, взятая из источника. Действуют они одинаково.

  • Снимаются воспаления внутри суставов;
  • Уменьшаются болевые ощущения;
  • Стимулируются мышцы, сухожилия;
  • Улучшаются двигательные функции;

Выводится газ из организма спустя два часа. Эффект от лечения закрепляется минимум на пол года. Газ имеет обезболивающее действие.

Ванна из радона противопоказана при:

Сам газ радиоактивен. При взаимодействии с водой он активизируется, распадаясь на соединения, которые приносят больше вреда, чем сам газ. Лечебные ванны принимаются строго с присутствием медперсонала.

содовые, плюсы и минусы

Отличное средство при лечении и профилактике воспалительных процессов. Хорошо работает в комплекс со стандартным медикаментозным лечением.

Компрессы и ванны из обычной домашней соды помогают избавиться от отечности, воспаления в хрящах:

Перед применением ванн стоит изучить противопоказания. А их у этого домашнего средства немало:

Сода имеет ряд положительных действий:

Содовые ванны полезны для лечения и профилактики:

Для лечения можно использовать ванны и маленькие ванночки. Для маленьких ванночек местного применения нужно увеличивать концентрацию соды и температуру водички.

Прежде чем искать народные рецепты, решать чем и как лечить больные суставы, нужно обратиться к врачу. Правильно поставленный диагноз поможет избежать осложнений.

Источник

Боли в суставах рук и ног причины

Причины боли в суставах рук и ног сегодня волнуют многих людей. Еще несколько десятилетий назад всевозможные артриты и ревматизмы мучили пенсионеров, но сегодня на ломоту в коленках или заклинившее бедро жалуется даже молодежь.

А травмы, инфекции и воспаления могут вызвать болезнь даже в самом юном возрасте… Как распознать пугающие симптомы и что нужно сделать, чтобы сохранить здоровые и подвижные кости?

Если ноют руки и ноги

У вас появилась боль в бедренном суставе? Отдает в ногу или в спину? А может, ломит коленки или пальцы? Причин такого дискомфорта больше десятка, от банального растяжения связок до серьезной прогрессирующей болезни.

Основные причины, с которыми сталкиваются ортопеды-хирурги-артрологи, это:

  1. Ревматизм. Это заболевание системное – начинается с сердечных тканей и постепенно охватывает все тело. Характерные признаки ревматизма страдают в основном крупные суставные сочленения – коленные, локтевые, плечевые.
  2. Ревматоидный артрит. Это воспаление в суставной соединительной ткани, которое может прогрессировать очень медленно и захватывать все новые и новые области. Характерная черта такого недуга – нестерпимые болевые ощущения по утрам, которые стихают в течение дня. Частенько синдром сопровождается отеком и покраснением. Так, если голеностопный сустав опухает и болит, а травмы не было – высок риск артрита.
  3. Артроз суставов. Этот недуг начинается с поражения хрящевых тканей, сильнее всего дискомфорт проявляется при движении. Болит при ходьбе? Во многих случаях виноват именно прогрессирующий артроз.
  4. Любые травмы, растяжения, ушибы и просто банальные перегрузки (например, в тренажерном зале).

Когда ломит пальцы

С ощущением дискомфорта в пальцах рук (от небольшой ломоты до потери подвижности) обычно знакомятся люди после 40, а после 60 такие проблемы мучают каждого третьего.

У заболеваний пальцев руки причины чаще всего следующие:

  • артриты и артрозы;
  • вывихи, переломы и другие травмы;
  • подагра (в сочленениях костей накапливаются соли и вызывают воспаление);
  • бурсит (воспаляется околосуставная сумка, а в ней копится жидкость).
Читайте также:  Боли в плечевых суставах при холоде что это

Пальцы ног обычно страдают по тем же причинам, но здесь добавляется еще один немаловажный фактор – деформация первого (большого) пальчика стопы. Может появиться из-за неудобной обуви (привет модным туфелькам на шпильках), плоскостопия и др. В результате нестерпимо болит нога при ходьбе, и даже неспешная романтическая прогулка может превратиться в настоящую пытку. Не говоря уже о более серьезных нагрузках.

Когда одновременно болит сустав большого пальца на ноге и руке, на плохую обувь это уже не спишешь. Возможная причина – инфекционный или ревматический полиартрит, когда повреждается сразу несколько суставных зон.

Проблемные места – колени и локти

С ломотой в коленках сталкивался, наверно, каждый человек. Долгая прогулка, неудачная тренировка, банальное воспаление или серьезный диагноз – ситуации здесь бывают самые разные.

Коленный сустав болит при сгибании и малейшей нагрузке? Диагностировать могут:

  • проблемы с кровообращением (чаще всего в пубертатном периоде, при активном росте);
  • ушибы и разрывы связок;
  • воспалительные процессы;
  • дегенеративные изменения;
  • поврежденный мениск (самая популярная коленная травма);
  • тендинит (воспаляется сухожилие) и др.

Подагра, артриты-артрозы, тендинит – это все общие проблемы локтей и коленей. Но неприятные ощущения в локтях нередко провоцируют и специфические причины. Одни из самых частых – это остеохондроз (шейного позвоночного отдела) и межпозвоночная грыжа. А если самая мучительная боль в локтевом суставе – при поднятии тяжести, виновник, скорее всего, эпикондилит. Это воспаление тканей локтевого сустава.

Боль в плечевом суставе правой и левой руки

Почему возникает ломота в плечах?

Боль в плечевом суставе правой и левой руки (если повезет, то одной руки) – это очень частая жалоба пациентов самых разных возрастов в кабинетах городской травмы или поликлиники. Чтобы выяснить причину, нужно пройти кучу анализов, но прежде всего – оценить характер болевого синдрома:

  • ощущения очень острые, плечо простреливает — виновен артрит (любых видов), воспаление хрящей или сухожилий, неврит;
  • когда мучительные ощущения не проходят очень долго, к причинам прибавляется остеохондроз и бурсит;
  • если ноет – это тендинит или капсулит;
  • когда плечи ломит при смене погоды, виноваты незалеченные старые травмы или периартрит.

Особая ситуация, если не просто ноет плечевой сустав – боль при поднятии руки обычно указывает на травму, вывих или обычное мышечное перенапряжение. В более редких случаях – остеохондроз, воспалительные процессы или отложение солей. Если плечо болит при поднятии руки, это также бывает следствием появления кальцификатов в сухожильной ткани (развивается после 30 лет).

Как распознать заболевания тазобедренной области?

Если болят тазобедренные суставы, тревогу нужно бить незамедлительно. Именно эта часть скелета держит на себе весь наш вес, и, запустив недуг, можно довести дело до инвалидности.

Любые дискомфортные ощущения в тазовых костях можно разделить на 2 большие группы – травматические и нетравматические. Основные травмы – это вывих и подвывих, перелом шейки бедра, дисплазия и асептический некроз.

Нетравматические патологии – это воспаления, разрушительные процессы в тканях, инфекции. Так, когда появляется боль в тазобедренном суставе, отдающая в ногу, это частенько говорит о радикулите или артрите.

Нередко от дискомфорта в области таза страдают беременные женщины. Гормоны размягчают хрящи, растущий малыш забирает себе весь кальций, в результате костная ткань разрыхляется, и возникают неприятные ощущения. Обезболивающие таблетки при болях в суставах здесь не помогут – необходимы противовоспалительные средства (таблетки, свечи или мазь).

А если ломит все тело?

Иногда точно определить больное место не удается – кажется, что ломит и выворачивает буквально каждую косточку. Почему болят кости и суставы всего тела? Если вы не стали жертвой эпидемии гриппа и не сходили накануне на особенно удачную тренировку, стоит повнимательней прислушаться к организму. Причины могут самыми серьезными:

  • системные заболевания крови;
  • опухоли в костях (злокачественные и доброкачественные);
  • инфекции (особенно часто ломит колени, возникает боль в голеностопном суставе);
  • туберкулез костей (когда возбудитель перебирается из легких в позвоночник);
  • опухоли щитовидной железы (нарушения минерального обмена);
  • прием гормональных препаратов (при лечении бесплодия, во время менопаузы и др.);
  • хронический и острый остеомиелит.

Иногда дискомфорт может спровоцировать авитаминоз. Например, нехватка витамина D или В (в этом случае добавляются еще и мышечные судороги).

Коленный сустав болит при сгибании

Лечение

Как только начинают ныть косточки, ломит пальцы или колени, первый вопрос – к какому врачу обратиться? Если вы травмировались, вас примет специалист в городской травме, в других ситуациях можно обратиться сначала к терапевту. Он уже отправит к хирургу, ревматологу, ортопеду, артрологу и другим специалистам.

Универсальное лекарство от всех суставных хворей – это недостижимая мечта всех пациентов. Каждый случай требует индивидуального подхода и комплексной терапии. При суставных болячках применяются следующие методы лечения:

  • НПВП (нестероидные противовоспалительные средства в виде мазей, гелей, таблеток и порошочков);
  • обезболивающие уколы;
  • антибиотики (если причина в инфекции);
  • физиопроцедуры (ванночки, УФ-облучение, электрофорез и др.);
  • хондропротекторы (для восстановления хрящей);
  • лечение народными средствами (всевозможные мази, компрессы, ванночки).

Правильная диета при таких диагнозах тоже занимает важное место. Лечение подагры народными средствами – это в первую очередь именно питание, а уже потом ромашковые ванны, мази из сливочного масла, чесночная настойка и др. рецепты.

Причины боли в суставах рук и ног всегда разные, но результат один – постоянные боли, ограниченная подвижность, а в тяжелых случаях – инвалидность. Чтобы как можно дальше оттянуть момент похода по врачам, важно соблюдать простые методы профилактики. Постоянно гулять пешком, заниматься спортом или ЛФК, рационально питаться. Хороший сон – важнейшее условие здоровых косточек, так что правильно подбирайте подушку и матрас.

А еще – регулярно посещайте вашего участкового терапевта. Важно найти болезнь раньше, чем она найдет вас!

Статью для сайта «Рецепты здоровья» подготовила Надежда Жукова.

Источник